pierwszy raz

Witam zaczynam redu i do test prop dorzucam masteron...tymi dwoma środkami będę redukował ewentualnie w końcówce dorzucę wino...narazie prop 100mg co 2dni i do tego 1/4ari tez co dwa dni estro miałem w górnej granicy dorzucając masteron zostawić dawkę ari? Czy może odstawić ari? Oczyścić sprawdzę to na badaniach po dwóch tyg...tylko która opcja [...]

Witam zaczynam redu i do test prop dorzucam masteron...tymi dwoma środkami będę redukował ewentualnie w końcówce dorzucę wino...narazie prop 100mg co 2dni i do tego 1/4ari tez co dwa dni estro miałem w górnej granicy dorzucając masteron zostawić dawkę ari? Czy może odstawić ari? Oczyścić sprawdzę to na badaniach po dwóch tyg...tylko która opcja [...]

[...] mniej więcej tyle. Założeniem było dostarczać 50g na godzinę biegu, ale chyba to zwiększę. A pasek to w końcu zwykły z Decathlonu Kalenji wziąłem. Fighter ładowanie robiłem pierwszy raz. Sugerowałem się dosyć popularnym badaniem gdzie sprawdzali podaż 8-12g na 36h przed wysiłkiem i były wyraźne różnice rzędu nawet 20% dłużej mogli wykonywać [...]

[...] OLIMP Zabrze. Zrobiłem dzisiaj: wyciskanie sztangielek 10kgx12p 20kgx10p wyciskanie sztangi stojąc 48kg/5x5p brzuszki 50p Wypijam białko i wsiadam na rower - po raz pierwszy w tym roku 8-) https://www.fakt.pl/wydarzenia/swiat/koronawirus-chiny-smierc-uczniow-na-wf-cwiczenia-w-maseczce-niebezpieczne/t4xynzb Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

17.05.2020 Bieganie: "Biegniesz 25km w max. 2:30, ale, że jesteś po#ebany to możesz przebiec 28" :-D https://i.imgur.com/MDnUOLm.jpg Powiem wprost - ściana na obecny stopień. Po kolei relacjonując: Pierwsza godzinka jakoś tak poszła dosyć szybko ale była też najbardziej męcząca oddechowo - a bo to wiatr prosto w ryj, a bo to asfalt taki [...]

[...] :-) ogólnie balkan chyba byuł po 60 tab pakowany ja mam fioletowe tab 100 szt DB mogę w ciemno polecić brałem z 10 razy zawsze ok ostatnio próbowałem dna tez działa dobrze do czego masz jeszcze dojście ? dojście mam do malay tiger, biosira, DB, ten z balkana mam pakowany po 100szt fiolety, a chyba były 60szt białe, nwm, pierwszy raz jem clen

Cześć wszystkim, Od półtora tygodnia jestem na cyklu, swoim pierwszym, jest to test enan, wcześniej próbowałem tylko PH epi solo ale to było ok 5 lat temu, ogólnie źle wspominam ze względu na gino i dość duży blok, chyba że siedziało tam coś innego, mniejsza o to.. Na początek delikatnie, enan ok 8 tygodni 250mg e5d - 10 strzałów (zawsze można [...]

Jakoś nigdy nie czułam potrzeby posiadania kawałka podłogi w garażu - pierwszy raz dziwie się Twojej Ślubnej - bo normalnie to stoję za nią murrem... Po co w ogóle wchodzić w ten bałagan??? :) niech se facet siedzi w garażu :)

[...] spróbować. Poza tym dziś cały dzień poza domem, najpierw na chwilę z mężem do pracy, później z Młodym na zajęcia ruchowe w parku, szybki obiad i na rowery. Niby tylko 12 km (pierwszy zapisany jako osobna aktywność), bardzo spokojnie, ale czuję się zmęczona, zaraz idę spać %-) W sumie w nocy kiepsko spałam przez zakwasy na plecach. Dziś też mocno [...]

[...] z moją wagą i mobilnością to po takich 30 minutach to najchętniej bym pod prysznic poszedł a tu dopiero trzeba prawdziwy trening zaczynać ;-) Ale przyznać trzeba, że dzisiaj pierwszy raz nie zaczynałem serii rozgrzewkowych w siadach jakbym miał na skórze 2 centymetrową warstwę betonu, który musi popękać ;-) TRENING Siady, p. 3.5' mam wrażenie, że [...]

Co do wyprostów to nie wszyscy prostują idealnie, ale wezmę twoje słowa pod uwagę , a co do bioder to zauważyłem że sam już po ponad minucie unosisz biodra więc przyjmę tę krytykę z przymrużeniem oka. Ps. Pierwszy raz robiłem pomki w 3 minuty, to może następnym razem będzie lepiej. Pozdrawiam i bawimy się dalej

[...] spotkały to ani nie dało się oblecieć ani smyczek przeskoczyć - zatrzymać, poczekać aż pieski wymienią uprzejmości i dopiero dało się polecieć dalej... Wyszło ładne 8km, pierwszy raz poniżej godziny, bez umierania. Już wiem,ze strefy w Gremlinie muszę przerobić - przy 172 wcale nie umieram, nie ma sensu żeby ostatnia strefa zaczynała się od [...]

[...] Souza wydał oświadczenie po tym, jak musiał wycofać się z walki z UriahHall’em na gali UFC 249 z powodu pozytywnego wyniku testów na COVID-19. „Jacare” zabrał głos po raz pierwszy po odwołaniu walki, umieszczając na Instagramie wpis z oświadczeniem. Brazylijczyk podzielił się swoimi odczuciami i rozczarowaniem wobec tego, w jaki sposób [...]

Mam ptanie . Kończe własnie cykl 1-10 deca po 400mg ,1-11teść enant 750mg ,antek 1-6 30mg wino 6-11 30mg .Chciałbym zrobić mostek i wejsc na bold ,enant,meta,wino. Poradzicie coś? pierwszy raz taki manewr bede robił.

Witam, dzisiaj pierwszy raz w życiu chciałem ogolić miejsce intymne trymmerem i w dwóch miejscach się zacialem, jak sobie radzicie bez zacinania się może macie jakiś trik? Dziękuję bardzo

Hah no wlasnie zawsze sie wachalem bo kazdy mowil ze trzeba mieć niski bf bo inaczej nic nie zobaczysz szkoda siana. Spróbujemy zobaczymy co sie zbuduje tren tez mi chodzi po glowie :D ale jak w sumie pierwszy raz bd lecial master to poczekam na kolejny cykl wrzuce tren

[...] 99,1 Poniżej fotki z dziś + porównanie (najszerszy przodem) 2 tyg różnicy, myślę że na spory +. Klatka nogi wyraźniejsze i brzuch bardsiej zassany :-) Zrobiłem też vacum pierwszy raz od bodajże kilku miesięcy i i taka refleksja mnie naszła, że nie trzeba wstawać o 5 rano i codziennie tego ćwiczyć + do wieczora latać w gorsecie :-) Wg mnie w [...]

Znaczy trochę staram się biegać takie krótkie dystanse i dzisiaj byłem po raz pierwszy na stadionie spróbować to przy biegu jak chce normalnie biec to tak w okolicach pięty boli i gdy chce kopnąć piłkę prostym podbiciem to boli bardzo.Kostka jest jeszcze lekko spuchniętą Ale już tak mało Jeśli jest zaburzona funkcja na skutek urazu np. [...]

[...] :-D Aczkolwiek.. coś mnie dopadło, bo zero jakichkolwiek zmiennych, a straszna zgaga mnie męczy przez cały dzień, no i aż dziwne jak na redukcje - apetyt zerowy. Dziś ten pierwszy posiłek to męczyłem okrutnie, myślałem, że już nie dojem ;-D Cardio weszło znacznie lepiej niż wczoraj, ale na ten trening znowu - chęci ogromne, a sił brak. Czuję [...]

Pierwszy raz przeszedłem bez podpierania sto metrów na bieżni elektrycznej. Ważne osiągnięcie dla mnie, pokazujące realne postępy. pozamiatales! respect